Keluarga Mafaza

Pagi ini terasa berbeda, kami sekeluarga sudah siap untuk mengikuti jalan sehat yang di adakan oleh Siliwangi Sehat berkolaborasi bersama SAKAR (Sahabat Kang Rizal). Perjalanan kami tempuh dengan waktu sekitar 20 menit dari rumah ke Balai Kota Bogor. Di perjalanan terlihat beberapa peserta yang menggunakan kaos yang sama dengan kami. Kebayang ya serunya bagaimana? Sampai di Balai Kota, para peserta sudah bersiap mengikuti jalan sehat. Beberapa peserta berikut sepeda juga sudah siap mengikuti kegiatan Fun Bike. Setelah menunggu sekitar 20 menitan, acara Siliwangi Sehat dimulai dengan pengibaran bendera oleh Bapak Faizal dan Bapak Rizal. Diiringi dengan musisi musik angklung, rombongan peserta Fun Bike dan Jalan Sehat pun secara perlahan meninggalkan Balai Kota Bogor dengan tujuan titik akhir Alun Alun Kota Bogor. Untuk menuju Alun-alun, kami harus mengelilingi Kebun Raya Bogor terlebih dahulu. Karena kami membawa anak-anak, bagaimana kondisi anak-anak kami? Zea yang berumur 5 tahun

  Asam urat Ayah Zea kambuh,   kalau sudah begini Ayah Zea   dilarang makan makanan yang banyak mengandung purin berlebih sepeti kacang-kacangan, sayuran hijau dan daging merah. Namun Ayah Zea buru-buru membantah, “Bukan itu penyebab utama asam uratku,” katanya. “Dua minggu sebelum liburan Nataru, aku lagi sibuk beresin rapor untuk program After School Sekolah Alam Bogor trus mampir ke Kedai Teh Abadi Jaya di Merdeka Kota Bogor. Aku minum banyak. Sorenya minum teh manis lagi,” jelas Ayah Zea lagi. Memang jika sedang musim raporan, Ayah Zea kerap pergi ke kedai kopi, kafe atau kedai teh untuk menyelesaikan rapor. Kadang saking serunya minum es teh atau kopi manis bisa berjilid-jilid, belum lagi sorenya minum teh lagi di rumah. Jadi kebutuhan gula bisa melebihi kadar normal kebutuhan harian yaitu 50 gram per hari atau sekitar 4 sendok makan. Bayangkan jika pagi hari, siang hari dilanjutkan sore hari, Ayah Zea bisa minum segelas besar teh manis.   Jika satu gelas memerlukan sekitar